Themenmonate 2024

Das ist los bei heasy 2024. Jeder Monat steht unter einem anderen Motto. 12 Monate – 12 Themen. Wir versorgen Sie zu diesen Themen mit vielen relevanten und interessanten Informationen.

Januar

08.01. | 17:00 Uhr

Gesund ins neue Jahr

Marcel Markwirth

Startet mit heasy gesund und voller Energie ins neue Jahr! Setzt auf euer Wohlbefinden und entfaltet euer volles Potenzial. Unsere heasy Coaches stehen euch zur Seite, um eure Gesundheitsziele zu unterstützen. In unserem Experten Talk „Gesund ins neue Jahr“ tauschen sich unsere heasy Coaches zu den Themen Vorsätzen, Routinen, Ernährung und Bewegung aus.

Februar

14.02. | 17:30 Uhr

Stressarten und individuelles Stress-Backup

Maria Binder

Stress kann sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken, und es ist wichtig, effektive Strategien zu finden, um damit umzugehen. Maria Binder wird in ihrem Fokus Webinar über die unterschiedlichen Stressarten sprechen und euch tolle Tipps geben, wie man Stress entgegenwirken kann.

März

06.03. | 17:00 Uhr

Neurotraining

Marcel Markwirth

Marcel Markwirth wird euch über das Thema Neurotraining informieren. Das Gehirn und das Nervensystem werden als zentrale Elemente der Bewegungssteuerung in das Neurotraining einbezogen. Alle neurologischen und neurozentrierten Prozesse werden durch das Gehirn koordiniert und gesteuert. Es bestimmt wie schnell, beweglich , stark oder ausdauernd Du bist. Zum Neurotraining zählen unter anderem Gleichgewichts-, Atem und Konzentrationsübungen sowie das Training des Sehvermögens. Es hilft Trainingsleistungen zu optimieren, Verletzungen zu vermeiden, Schmerzempfinden zu reduzieren oder auch Regeneration zu fördern.

April

10.04. | 17:00 Uhr

Achtsamkeit / Resilienz

Carina Matussek

Carina Matussek wird über das Thema Achtsamkeit und Bewusstsein zu dem Thema Stress sprechen. Sie wird euch durch eine Meditation leiten und euch Denkanstöße liefern für einen bewussten Umgang mit Stress.

Mai

07.05. | 17:30 Uhr

Wertschätzung als wichtigste Sprache in der Kanzlei

Maria Binder

Maria Binder wird zu dem Thema Wertschätzung referieren. Eine wertschätzende Kommunikation trägt zu einer positiven und professionellen Atmosphäre in euren Kanzleien bei. Dies ist nicht nur für das Wohlbefinden wichtig, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf den Erfolg der Kanzlei in Bezug auf Mandantenzufriedenheit, Teamleistung und den Ruf in der Branche.

Juni

05.06. | 17:30 Uhr

Rückengesundheit

Angela Bäßler-Vogel

Angela Bäßler-Vogel wird zum Thema Rückengesundheit referieren. Rückengesundheit ist ein wichtiges Thema, da Rückenschmerzen weit verbreitet sind und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können.

Juli

08.07. | 17:00 Uhr

Stille Entzündungen – der unsichtbare Feind in unserem Körper

Selma Amedovski

Selma Amedovski wird zum Thema „stille Entzündungen“ einen Vortrag halten. Der Begriff „stille Entzündungen“ bezieht sich auf Entzündungsprozesse im Körper, die oft nicht offensichtliche Symptome verursachen und daher schwer zu erkennen sind. Im Gegensatz zu akuten Entzündungen, die Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und Wärme verursachen können, können stille Entzündungen subtiler sein und über einen längeren Zeitraum andauern.

August

06.08. | 17:30 Uhr

Epigenetik

Tanja Neide

Tanja Neide wird über das Thema Epigenetik referieren: die Möglichkeit tiefgreifend auf Zellebene bis zu unseren Genen – also epigenetisch – Einfluss auf die Gesundheit des Menschen zu nehmen. Denn Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von Krankheiten. Es ist der Zustand des vollständigen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Und wo beginnt die Gesundheit? In jeder einzelnen Zelle unseres Körpers!

September

02.09 | 17:30 Uhr

Von der Angst ins Vertrauen

Ellen Monske

Ellen Monske wird unsere Referentin im September zum Thema Vertrauen sein. Die Verwandlung von Angst in Vertrauen ist ein bedeutender innerer Prozess, der oft Zeit, Selbstreflexion und bewusste Anstrengungen erfordert. Ellen wird uns Denkanstöße und Überlegungen an die Hand geben, die helfen können, diesen Übergang zu erleichtern.

Oktober

08.10. | 17:30 Uhr

Konzentrationsmethoden

Angela Bäßler-Vogel

Es gibt verschiedene Konzentrationstechniken und -methoden, die Menschen verwenden können, um ihre geistige Fokussierung und Aufmerksamkeit zu verbessern. Angela Bäßler-Vogel wird uns in ihrem Vortrag einige effektive Methoden vorstellen.

November

19.11. | 17:30 Uhr

Stärke Deine Stärken

Mario Tutas

„Stärke deine Stärken“ ist ein Konzept, das darauf abzielt, sich auf die positiven Aspekte und Fähigkeiten zu konzentrieren, die eine Person bereits besitzt, anstatt sich ausschließlich auf Schwächen zu fokussieren. Mario Tutas wird uns Ansätze aufzeigen, wie man seine Stärken stärken kann.

Dezember

03.12. | 17:30 Uhr

Autogenes Training zum Mit- und Weitermachen

Maria Binder

Maria Binder wird das heasy Jahr 2024 abschließen mit dem Thema Autogenes Training. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert. Es wurde von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und zielt darauf ab, Körper und Geist durch gezielte Konzentration und Vorstellungskraft zu entspannen. Die Grundidee ist, dass durch das wiederholte Aussprechen von positiven Sätzen oder Affirmationen eine tiefe Entspannung erreicht werden kann.

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