heasy-App

Einzigartig ist unsere tägliche live heasytime, die Ihnen ein neues Körpergefühl verschaffen wird. Mit der heasytime verbessern Sie Ihre Mobilität, Stabilität und Ihre Vitalität – und das in nur 15 Minuten am Tag.

Sie benötigen hierfür keine Sportbekleidung. In unserer heasytime werden Sie nicht schwitzen. Wir werden gemeinsam Bewegungen, Dehnungen und Mobilisationsübungen ausführen um den klassischen Beschwerden, die der Büroalltag mit sich bringt zu lindern. Erleben Sie, wie Ihre Rücken- und Nackenschmerzen weniger werden, das Spannungsgefühl in den Waden abnimmt, sich Ihre Beweglichkeit verbessert und Sie sich einfach vitaler fühlen. Die heasytime findet 2-mal täglich zur Mittagszeit statt – 12.00 und 13.00 Uhr. Loggen Sie sich ganz einfach per Webversion oder mit unserer heasy-App auf unserem Portal ein. Sie können ganz einfach aus dem Büro oder aus dem homeoffice teilnehmen.

Im Terminplan werden unsere live online Kurse angezeigt. Hier können Sie sehen wann unsere heasytime und unsere online live heasy-Yogastunden angeboten werden. Über den Terminplan können Sie sich auch direkt in den jeweiligen Kurs einwählen.

Haben Sie einmal keine Zeit an unserer heasytime teilzunehmen? Kein Problem! In den Video Workouts finden Sie jeweils alle heasytime Aufzeichnen der jeweiligen Woche.

Sie wollen ein wenig mehr Intensität? In den Video Workouts finden Sie zusätzlich kurze 15-Minuten Workouts on-demand von unseren heasy-Trainern. Die Workouts haben eine mittlere Intensität und sind alle fast ohne Equipment durchführbar. Vorteilhaft wären eine Matte und eine Flasche Wasser. Unsere heasy-workouts können Sie bequem von zu Hause machen. In allen Workouts sprechen wir alle Muskelgruppen an. Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail service@heasy.de.

Sie wollen Ihre Ernährung optimieren? Kein Problem. Mit unserer heasy-Ernährungskachel steht Ihnen ein digitaler Ernährungs-Coach zur Seite. Hier können Sie sich unter Angabe Ihres Lebensstils und Ihrer persönlichen Ziele einen digitalen Ernährungsplan zusammenstellen. Benötigen Sie hier individuelle Beratung? Dann schreiben Sie uns an: service@heasy.de.

In unserer Community Kachel finden Sie alle relevanten Informationen rund um die heasy-world. Hier erhalten Sie je nach Themenmonat aktuelle news und nice-to-know wissen.

Hinter dieser Kachel versteckt sich Ihr eigenes home-gym on-demand. Hier finden Sie vielfältige Angebote von unserem Kooperationspartner virtuagym. Sie können wählen zwischen den Kategorien Cadio, Strength, Streching, Cyling, oder gefiltert nach Dauer, mit oder ohne Geräte oder Intensität. Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns an: : service@heasy.de.

Jede Firma, die bei heasy Mitglied ist, hat ihre eigene Gruppe. Sie können sich innerhalb Ihrer Firma in dieser Gruppe austauschen. In der Gruppenübersicht finden Sie weiterhin themenspezifische Gruppen z.B. Ernährung oder Bewegung. Diese Gruppen sind ein Netzwerk von Menschen, die sich zu diesen Themen austauschen wollen.

Der Aktivitätskalender ist Ihr persönlicher Aktivitätskalender. Planen Sie hier Ihre aktive Woche. An welchen Kursen (heasytime, heasy-Yoga, video workouts, video on-demand) wollen Sie teilnehmen? Tragen Sie sich hier Ihre persönliche me-time ein.

Hinter der Kachel Meditation versteckt sich Ihre heasy-Entspannungs-Welt on-demand. Wählen Sie aus unserem vielfältigen Angebot: Meditation, Yoga oder Entspannungsklänge etc.

Bevorzugen Sie ein Yoga live Angebot? Wir von heasy bieten Ihnen mehrmals in der Woche digital live – derzeit Montag und Mittwoch um 18.00 Uhr – ein heasy-Yoga zum Feierabend.

Wir fordern uns heraus! Wir von heasy werden regelmäßig Herausforderungen in die Gruppe stellen, wie z.B. die Schritt-Challenge. Sie können – müssen aber natürlich nicht-an dieser Herausforderung teilnehmen.

In der Einstellungs-Kachel können Sie Ihre persönliche App individualisieren. Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns an service@heasy.de